对于中国的疑惑，永远有那么几个问题长期霸占在搜索栏前一前二的位置。
“是不是每个中国人都会功夫？”
“为啥每个中国人都爱喝洗澡水（热水）？”
他们的小脑瓜永远想不明白，为啥一杯简简单单的热水可以上治感冒发烧，下治痛经腹泻，就差不能滋阴补肾了。
但是他们想不到的是，其实在一两百年前，他们的祖先对热水的热爱可不比我们少。
其他人体内72%的水VS中国人体内72%的热水
爱喝热水？我大英自有国情在此
在19世纪，英国有本畅销书《家*管理手册》，里面写到，“老人、体弱的人和刚运动完的人不能喝冰水、吃冷的食物，容易生病，还可能送命。”
那个时代，热茶热水十分流行，英国人宁愿喝啤酒解渴也不愿意喝冷水，甚至拖地都不敢用冷水。
之后他们的科学家也做了相关研究：
“发现热水、热饮以及热鸡汤确实对减缓流涕、喷嚏、鼻塞、喉咙痛和咳嗽有一定帮助，但是不能治疗感冒。”
最近经历过传染病的威胁、公共卫生学刚刚起步、科技与经济还不够发达、拥有着追求科学的人民和强力的*府，这些因素加在一起就会促成热水流行的时代。
与热水结缘的新中国
烧开水这一举措确实能做到杀菌消*，还能降低水中致癌物的含量。
很多80后90后应该会对图里那个保温铁桶有印象，当时家长老师会用各种方式培养我们喝热水的习惯。
自建国起，*府对于开水的宣传就没停过，不同时期的宣传画陪我们这代人一起见证了历史。
直到现在，因为水质和处理设施不达标，我们可能还有5~10年才能见到直接喝的自来水。
其实在细菌学传入中国之前，老中医们就发现了热水更健康。
举个例子，明朝天启年间，大臣杨涟弹劾魏忠贤而入狱，受不了严刑拷打的他决定“每天早上多喝冷水，以求速死。”
那么到底热水好处都有啥？凉水会不会让人快速去世呢？
热水凉水饮用指南
当你感冒时
对于一个感冒病人来说，无论热水冷水，喝到肚子里就是好水。
当你体温上升时，新陈代谢会加快，水分消耗和流失也会加快，我们还需要增加排尿量带走药物和代谢废物，所以多喝水是一定有好处的。
那我们为什么要喝热水呢？
前面才提到，热水对减缓感冒症状是有帮助的。不但我们得喝热水，由于水分流失的同时会带走钠和钾，我们还得喝一些热的淡盐水（尖叫、激活、脉动和宝矿力都可以）。
不过这种情况就不能喝热水了。
如果有并发的咽炎或扁桃体炎，喝热水会刺激发炎部位更加充血肿胀，加重病情。
当你痛经时
首先纠正大家一个误区，不仅是中国，地球上大部分女孩都会取暖缓解痛经。
比如澳大利亚的医生基本会叮嘱痛经女孩多卧床休息、用热水瓶热敷。
土耳其的科学家也在研究用于痛经的局部低热量贴片型热敷片。
在感觉上，热水确实能给我们带来热量。
类似我们每次排尿结束后，背后都会一凉，部分人还会抖一抖（尿颤），这就是因为尿液带走了大量热量，喝完热水后全身一暖也是同理。
不过热水、冰水很难真正影响到子宫的温度，所以痛经能缓解多少就得看个人体质了，热水、红糖水的治疗也更多被看作是安慰剂的作用。
值得注意的时候，如果是因为器质性病变导致的痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌病等，热敷可能就没有效果了，需要尽快看医生，喝热水反而会加重病情。
喝热水可以，但别喝烫水！
我国有6.5%的人患有肠易激综合征，他们在胃肠道受凉后会出现拉肚子、腹胀、腹痛等不适。
对于刚刚运动结束的人来说，冷水更有利于调节身体温度、心率和生理压力，16°C的冷水是在脱水状况下补充水分的最佳温度。
温度超过65°C的食物和饮料则是导致口腔癌、食道癌在中国流行的最大元凶，再喜欢喝热水也要拒绝这种烫水。
所以当你的女朋友生病虚弱问你咋办的时候，你就要义正言辞的告诉她一句：“多喝热水”。
这样她就会觉得你的知识很渊博，从而关系更亲密哦~
参考文献
[1]张佳玮.英国人以前也喝热水的[J].国家人文历史,(8):86-87.
[2]SaketkhooK,JanuszkiewiczA,SacknerMA.Effectsofdrinkinghotwater,coldwater,andchickensouponnasalmucusvelocityandnasalairflowresistance.Chest.;74:-.
[3]SanuA,EcclesR.Theeffectsofahotdrinkonnasalairflowandsymptomsof