今日养生节目内容：
阴阳五行十二方，阴者，补元气之阴血，阳者，补元气的元阳之气。元气的生化功能，这就是阴阳五行十二方，阴阳之方，第一个方子已经介绍了，金木相克之方，金者，肺脏五行属金，主人一身之气。木者，肝脏五行属木，藏人一身之血，肝脏最怕硬化，肝主藏血，主人一身之精。正所谓一阴一阳为之道，肺和肝，这样金木相克，名为克，实质上是有效地制约。有金木相克之方，调肝补肺。第二方是火克金，火是把金融化了，正所谓木不雕不成材，金不拙不成器。这是五行的关系，中医讲的理法之要。今天说说火克金，心肺同养之方，对肺心病，心源性哮喘的同病之养，肺脏五行属金，心脏五行属火，火是来克金的，肺心病病因在于肺，是肺气不通，结果在心。所以需要心肺同养，肺病到一定程度，肺气肿、支气管扩张、阻塞，肺源性心脏病是肺的火把心脏给伤了，所以肺心病第一是要正本清源，养肺救心，救心一定要找根，肾补固精，正本养肺，再养心肾相交。
元气是人的正气，是从父母那里先天得到的，元气滋养五脏，任何药物无法补充，只有吃饭、睡觉、走路生命的基本活动，才能让元气蓄积和培固，中药治病用药物的偏邪之性来攻人体的病邪，食补，药食同源物来养固元气，神补，炼金化气，中医引导之术，来调五脏，比如：叩齿提肛操等。天补，顺应天时，以天地阴阳补人体之元气，养元气，平衡五脏。
火克金，调心养肺，肺源性心脏病先补肺气再养心血，心衰要补肾气，五脏当中大阴阳就是肾水和心火。今天说的心源性哮喘，起病原因在心，哮喘只是个果，肺心病要治肺。心源性哮喘要治心。心衰的脚肿，心衰的消肿消太快不好，医院，养生是防患于未然。心衰是心脏不好的十大表现，心衰是心功能不全发展的结果，心脑同源。
手太阴肺经——尺泽穴
位置：尺泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等按摩尺泽穴的功效：汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。
按摩尺泽穴的手法：用双手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
中风多发于患有心血管疾病的老年人，这一疾病有致命的危险，即使得到了及时有效的救治，中风对大脑造成的伤害是也无法修复的。大部分幸存的中风患者会失去自理能力。
所以，心血管不好的朋友一定要重视预防中风的发生。其实，中风是有一些前兆的。
大拇指上暗藏的中风信号
中风大多是心脑血管疾病引起的，而人的手和脑是相连的，所以，当心血管出现问题时，表现在手上就是大拇指的指肚上会出现横纹。临床上也发现，很多中风患者的大拇指手指肚上都出现了这种横纹。如果你本身患有心血管疾病，手指肚上又出现了横纹的话，就要提高警惕了。
另外3个中风的前兆
当然，中风不止手上出现横纹一种征兆，如果出现横纹的同时，出现了下面3个征兆中的任何一个，一定要赶紧就医检查。
1、出现舌头伸出来歪向一边的情况；
2、突然出现失语或语言模糊现象；
3、没有严重的颈椎病，但中指出现麻木现象。
出现这3种情况时，往往说明已经轻微脑中风了，这时一定要及时就诊，及时治疗，预防病情进一步恶化。
生活中，老年人要注意预防中风的发生，可以常做下面这套“拇指操”来防病。
方法很简单，用手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一节81下，每次做3节，每天做3次，当然，做的次数越多越好。
中医认为，心血管疾病多是心血淤积导致的血脉不畅，这套手指操能促进血液循环，减少心血淤积的情况，自然能预防中风的发生。
小编有话说
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