你还在为了自己或者身边朋友、家人身体气血两亏而烦恼吗？在我们大部分人的认知范围内都会觉得，如果身体亏气血，就应该喝上一杯暖暖的红枣茶或者红糖水。可是大部分的效果都微乎其微，而且我们也不能一直喝红糖水或者吃红枣，那样的话会使我们身体内的含糖量持续增高，最后可能会导致糖尿病等疾病。那我们除了喝红糖水，还可以吃哪些食物可以达到补气血的功效呢？其实在日常生活中，这些食物还是比较常见的。下面就跟着我来一起长知识吧！
要想治疗一种疾病，那我们肯定是先要了解我们为什么会患有这种疾病。那贫血的原因是什么呢？吃铁性贫血来举例子。从生物学的角度来讲，贫血是因为我们身体内的二价铁离子含量较少，导致身体内含氧量较少，血红蛋白运输的氧气较少，最后会引起人们出现贫血的状况。所以说如果想治疗贫血，就要适量的补充二价铁离子。
1.动物的肝脏。
很多人都喜欢吃动物的内脏，因为它们不仅种类很多，而且具有很多种吃法，简直是色香味俱全。而且吃动物的内脏还可以帮助我们治疗气血两亏的情况，因为动物的肝脏中含有大量的血红铁素，它不仅可以帮助我们获取更多的氧气，还可以帮助我们吸收更多的氧气，是治疗贫血的一个非常不错的选择。
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