三伏天光阴表
初伏：7月16日-7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
炎炎暑季，分外是三伏天，甚么最旺？固然是天上的太阳最旺，人体阳气也到了最振奋之时。那末，此时该用甚么来给阳气再加把劲儿以消除陈年寒湿？固然是——地之阳：艾灸中医以为：寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则形成酸麻胀痛，严峻些易积成炎症，再严峻些就会致使肌瘤、囊肿、癌症！
艾之火是纯阳之火，昔人把太阳称为天之阳，艾灸称之为地之阳。
三伏天，在阳气最旺的夏令，哄骗天之阳、地之阳、人之阳三重气力，消除统统寒湿，买通经络，固本扶阳，此时调节能够最大水平治愈“冬病”。这即是“冬病夏治”的情理，除了三稳当，懂艾灸的友人可别忘了手里的艾条，做好三伏灸，成果看获得！
01，保健穴位
足三里（补气血、健脾胃）关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之精力）神阙穴（温通元阳、苏醒固脱、折衷脾胃、益气养血）中脘穴（统统脾胃之疾无所不疗）命门穴（升阳气补肾虚）出于保健宗旨，以上穴位可凭借自己需求任选1-2个停止三伏灸。02，妇科病取穴
经期怕凉、痛经，总发觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴随性冷酷、月信错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。取穴：关元、肾俞、三阴交、血海影响：温补肾阳，温宫散寒。03，慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或平滑苔，或伴随打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加剧，怕冷。
主穴：肺俞穴（凭借单方病症配定喘、中府、肾俞等）
影响：温肺止咳，化痰平喘。
04，泻肚
脾胃弱小，通常便溏者，或贪凉过度或饮食不洁，致使寒湿或湿热内生，引焦灼性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
影响：温补脾肾，散寒止泻。
05，美容养颜
改观眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松驰、色斑、皮肤萎*等题目。
取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
影响：补足气血、加快血液轮回、培补阳气，以抵达减速朽迈、芳华永驻的宗旨。
06，空调病
恒久呆在空调房，室表里温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳起首受之。而督脉则主“一身之阳”。
取穴：大椎穴
影响：温阳利湿。
07，骨关节病
夏令是调节各类骨关节病的优良机遇，成果显著，不要错过。
取穴：阿是穴、大椎穴、命门、肾俞
影响：培植固本、温肾壮骨、活血化瘀
08，皮肤题目
夏令是皮肤病成为多发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引发的舌苔白腻、怕冷，以至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采纳艾灸来调节。
取穴：曲池、血海、合谷、患处
影响：疏风静痒，温阳利湿。
09，暑湿症
中医所说的暑湿证，个别不会涌现高热，唯一低热，常伴随头痛、身段酸懒、疲倦乏力等病症，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会涌现吐逆或泻肚等病症。
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
影响：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
三伏灸详细操纵办法：
每伏当天或先后共三天施灸最佳。
温顺灸：每穴15分钟左右。
隔姜灸：每穴3-5壮左右。
疾病轻者：伏前强化一次、入伏后每伏不少于两次艾灸，伏后加灸一次。
疾病重者：伏前强化两次、入伏后每阶段不少于三次灸，伏后灸两次，更可筛选接连灸。
每位患者的病情不同，以是艾灸光阴、疗程、取穴要自己灵巧把握，自己的感触和理解最急迫。
三伏灸细致事情：
1、艾灸时风扇和空调只管不开，分外不要让凉风扇直接对着艾灸者吹。2、艾灸后2小时内不要碰凉水、不要吃冷饮、不能沐浴。3、入门者、出于保健宗旨，能够自行艾灸。较重的慢性疾病患者，若想统统抵达“冬病夏治”的宗旨，最佳就诊疗养、辨证配穴，在业余医生指点下停止三伏灸。4、艾灸不过调节疾病的一种权谋，不能统统代替其余调节，正在服药的慢性病患者不要盲目减药、停药。5、慎灸人群：正在发热的病人、肺结核、传染性病、行经期且月信量多的女性、妊妇、严峻过敏体质、溃破性皮肤病、阴虚火旺、心脏病患者等等。俗语说“冬练三九，夏练三伏”！三伏天艾灸，为身段补阳气，扶浩气，微微松松养出好身段！
想做伏前强化灸的友人，此刻能够开端预备了~暗示：本平台分享出来的方子、配穴提倡、施灸计划等仅供同志参考和换取，并非适当通盘人群，提倡患者就诊辩证疗养，网络估计不会太准确。
—往期回忆—
?艾灸——补肾最快最佳办法，不信你试试！
?夏季必定要灸透肚子，百病天然分离！别说我没暗示你！
?三伏天将至，慢性病除根的*金光阴！一年就这一次！
?多半人艾灸，原本是在泄自己精力？对于艾灸，记着这5问！
?健脾祛湿最强横的一个穴位，99%的人不了解!
?常灸“祛斑穴”，长处不只一点点~
?艾灸十年，我毕竟看穿了艾灸的真嘴脸！
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?*昏艾灸，反而伤身段？但我*昏才偶尔间艾灸，该何如办？
岐*名媛艾灸百科
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