有的朋友越是到了夏季，越是经常发生腹泻，我分析与三伏天的季节特点有关，三伏天湿热并存，最容易引起人的湿热泄泻，目前最常见的临床表现有两大类，下面分享给大家，以供参考。
第一类：湿热蕴脾型
湿热蕴脾证多是由于湿热之邪蕴结中焦，困厄脾阳，导致脾运化功能障碍所产生的临床表现。
胃脘部胀满不适，食欲不振，大便时黏腻不痛快，恶心、干呕，虽然口渴，但没有多喝水的意向，口甜或口中粘腻感，肢体困重乏力，小便发*，或身体皮肤眼睛发*，色泽鲜明，或身体潮热，汗出汗后也不清爽，舌红苔*腻，脉滑数或迟而有力。
本证多因外感湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘酒酪，酿成湿热，蕴结中焦，阻滞气机，脾运化功能障所致。
湿热蕴结中焦，阻滞气机，脾胃升降失常，故胃脘部胀闷不适，恶心，干呕。
甘入脾，湿热郁蒸脾土，甘味上泛于口，故口甜或口中黏腻。
热邪伤津则口渴，体内有湿，故不多饮。
湿热交阻而下迫大肠，则可致大便时黏腻不痛快，小便发*。
湿热困遏，清阳不展，故肢体困重，倦怠乏力。
湿热熏蒸肝胆，胆汁外溢，因而身目发*，色泽鲜明，皮肤发痒。
湿性黏腻，湿遏热伏，湿热郁蒸，故身体潮热，出汗后也不凉快。
舌红苔*腻，脉滑数为湿热内盛之象，因湿性黏腻，亦可腻滞气机而导致脉迟有力。
大便粘滞不爽是主要表现，伴有身体潮热，胃脘部胀满不适，食欲不振，恶心呕吐，身体困重等湿热的表现。
建议大家三伏天少食肥甘、油炸、香辣、饮料、酒精等物，多食绿色蔬菜、时令瓜果，作息规律。
当确定为湿热蕴脾型腹泻时，调理上以芳香清热化湿健脾为主要方法，生活中多用陈皮、薏苡仁、赤小豆、藿香、山楂、麦芽等之品，用开水冲泡代茶饮，口感较好，老少皆宜。
第二类：大肠湿热证
大肠湿热型是由于湿热之邪蕴结大肠，导致大肠传导失司所产生的证候。
肚子痛，拉肚子犹如瀑布，颜色发*伴有臭味，或大便稀排出不畅，或大便带有脓血，有时大便完仍有大便欲排的感觉，肛门有灼热感，小便少*，舌红苔*腻，脉滑数。
本证多因进食腐烂变质或不洁食物，或夏秋季节，湿热内侵，蕴结大肠所致。
湿热蕴结大肠，阻滞气机则肚子痛，拉肚子犹如瀑布，大肠传导失司，因而拉肚子犹如瀑布，颜色发*伴有臭味。
湿性黏腻，湿热胶结，故大便稀排出不畅，大便排完后仍有大便欲排的感觉。
湿热结滞大肠，热迫气滞，因而腹痛，肛门有灼热感。
湿热损伤肠络，则大便带有脓血，湿热下迫后阴，所以肛门有灼热感觉。
肚子痛，拉肚子犹如瀑布，颜色发*伴有臭味，或大便稀排出不畅，或大便带有脓血，有时大便完仍有大便欲排的感觉，肛门有灼热感，小便少*，苔*腻，脉滑数。
建议应忌食牛奶和其他乳制品,以防肠胀气;忌食油腻、生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物。
最好多吃一些山药、红豆、百合、绿豆、马齿苋等食物。
常用的食疗餐谱:莲子山药粥,取怀山药、莲子(去心)各25g,糯米60g,煮粥,以热时服用为佳,每日2次,早晚餐食用。
以上两种腹泻的原因，都是因为吃的食物不干净或食物放置时间过长，或吃辛辣刺激的油腻食物所导致，再加上时令之气湿热之邪侵袭所导致，所以在治疗调理时，就像《周礼·天官·疾医》里说的那样:“疾医……以五味、五谷、五药养其病”。意思是说饮食的调理对疾病的康复具有举足轻重的作用,所谓“治病当论药功,养病方可食补”,疾病后期,通过饮食调理即可痊愈,不必吃药,便能自愈。
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