每天喝净水器里的冷水对身体真的好吗？这个问题其实涉及了几个方面，我们一步一步分析。
我们应该喝什么水合适呢？
最好的饮用水无疑就是白开水了，事实上，外国人一直都羡慕我们的饮水习惯——喝白开水，说是中国的第五大发明。这是因为生水中含有多种有害细菌、病*和人畜共患病寄生虫，因此很容易引起急性胃肠炎、病*性肝炎、伤寒、腹泻和寄生虫感染。
此外为了对供水进行消*，自来水厂会在水中添加氯。氯具有一定的*性，可以杀灭细菌，但是对人体有不良影响。过多的氯会刺激眼睛、鼻子、喉咙和上呼吸道，水中的氯含量会随着温度的升高而降低。水温越高，水中所含的氯就越多。煮沸后的水基本上没有有害物质，最适合人们饮用。研究发现，开水自然冷却后，水中的氯含量将比普通天然水减少50%，水的分子结构将发生变化。水的物理和化学性质，如表面张力、密度和电导率，将发生变化。它的“生物活性”是天然水的4—5倍，与活性生物细胞中的水非常相似，具有很高的生物活性。它具有很大的“亲和性”，易于穿透细胞膜被人体吸收，促进人体新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于提高人体的免疫功能，起到保健作用。
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所以开水是最适合我们日常饮用的水。但开水是热的！我们可以通过自然冷却到合适的温度来饮用哦！把它变成了一杯温度适合的凉开水。
然而喝冷水却会对身体产生一定的危害
1.饮用冷水会刺激胃肠蠕动增加，容易出现腹痛和腹泻。尤其是胃肠功能不好的患者，会引起胃肠痉挛性疼痛。
2.喝冷水会刺激血管收缩。心脑血管疾病患者在饮水后可能诱发心绞痛和脑血管痉挛。
3.女性在月经期间大量饮用冷水，这可能导致痛经和月经紊乱。这会让寒冷侵袭身体，影响身体的血液循环，导致月经期间血气不足。
4.从医学、养生、中医保健的角度来看，不建议饮用冷水。冷水会刺激我们的胃肠健康，影响胃的消化和吸收，并导致肠胃胀气。建议喝温水而不是冷水。冷水容易引起胃胀、胃酸倒流和食欲不振，加重湿寒。
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那么喝水时最佳水温是多少度？
饮用水时，水温不应太冷或过热。35℃—40℃的温水是最佳选择。水温过低容易引起胃肠道不适，温度过高会对食道和胃造成损害。饮用高温热水会损坏食道和胃，导致炎性溃疡，长期高温会诱发肿瘤。而且要注意的是有些药物特别标明要用冷开水服用。蜂蜜水一般需要50℃的水冲洗，柠檬水需要60℃，冲剂至少需要70℃。在不同温度下用水冲后，通常需要等到水温达到40℃左右饮用。
净水器过滤的水能没有任何杂质吗？
净水器过滤的水没有任何杂质这个说法是不正确的，不同类别的净水器制水也不一样，我们通过下面的表格简要了解下：
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市场上常见的净水器一般指RO反渗透净水器和超滤净水器，其中RO反渗透净水器是净化效果最好的。RO反渗透净水器的（反渗透）膜过滤精度为0.μm，可有效过滤水中的腐殖质、异味、粗颗粒杂质、污泥、胶体、悬浮物、细菌、病*、水垢、微量元素、重金属离子等杂质。过滤后的水为纯净水，不含其他物质，可直接饮用。
超滤净水器过滤精度是在0.-0.1微米，是通过超滤网物理过滤进行净化水的。这种技术能够有效地滤除水中的腐殖质、异味、粗颗粒杂质、污泥、胶体、悬浮物质、大部分细菌、水垢和重金属离子等杂质，但是无法过滤小于0.微米的病*、矿物质和微量元素，不过胜在经济，净水是不能够生饮。还有最重要的是，虽然通过超滤净水器过滤后的水，保留了部分的矿物质和微量元素，但不要迷信某些宣传，说是能保存对人体有益的矿物质净水器和微量元素丰富、营养的母婴净水器。超滤净水器在过滤水的过程中，是无法判定没有被拦截的矿物质、微量元素是有益还是无益的。如果您相信这些，您将要支付智商税了。
经常喝净水器过滤的水，会危害身体健康吗？
净水器将过滤自来水中的各种污染物。净水器无法区分好坏，甚至水中的矿物质和微量元素也会被拦截！许多人会觉得，净水器过滤的水过滤掉了对人体有益的微量元素。每天喝纯净水不够健康，容易导致微量元素缺乏。但是人体所需的矿物质和微量元素通过水得到并非现实。
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鉴于“净水器过滤的水太干净，缺少微量元素和矿物质，对身体不利”的说法，我们可以通过CCTV专栏“纯净水给您一个说法”来进行辩证。人体所需的各种营养素都来自食物，而不是水！人体能从水中吸收极少的矿物质和微量元素。以人体所需的锌和铁为例，毫升水中锌和铁的含量低于0.2毫克，成年人每天需要补充10—15毫克的锌和12—18毫克的铁。每天从水中摄取的微量元素少于1毫克，与人体所需的微量元素相比，这是微不足道的。我们只需要吃一些猪肝、牛肉、牛奶就能满足。可想而知，喝水只是帮助身体新陈代谢，不是来满足身体的养分，不能本末倒置！反而体内的矿物质元素太多容易产生结石，对人体造成伤害。
我们的身体能力和营养，都是通过食物来补充的。其实可以简单了解一下：一杯牛奶含钙量相当于杯矿泉水的含钙量；一斤牛肉的铁含量相当于杯矿泉水的铁含量；一杯橘汁中含有益人体健康的营养元素，比未处理的饮用水量高出倍……；这些都说明，要补充营养，只能靠吃饭而不能靠喝水！
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那些说“净水器净化的自来水太干净、没营养、对身体有害”的谣言，不可信的，我们需要学会理性区分！尽管净化自来水的净化器很干净，甚至有些有益的矿物质也被过滤掉了，但是水的基本功能不会丧失，所以对我们来说对身体健康没有危害！与污染自来水相比，我们更愿意选择健康净化的水质！久喝有污染的自来水对身体有很大危害，不能用健康当*注！
综上
长期饮用来自净水器的水不会对人体造成不良影响。建议不要长时间饮用冷水。建议饮用温度在35℃—40℃的温水，这样才不会对身体造成伤害。每个人都像河里的鱼。每一条鱼的生活质量都与生命安全有很大关系。每一条鱼都应该关心水质！我们应该都要养成经常喝温度适合的白开水的好习惯，水是人体新陈代谢所必需的基本物质。尤其在健身以后，一定要及时地补充水分和一些电解质。因此建议在运动出汗以后，还可以适当地补充一些淡盐水。“如果长期喝净水器的水对身体有害，那么国家为什么还要制定净水器的一些相关规则，来鼓励它的发展，而不是严格禁止呢！”谣言止于智者，我们需要用合理科学的方式来辨别真假。净水器净化的自来水，只是干净的纯净水，有污染的自来水，对身体的危害才是最大！