腹泻是生活中很常见的情况，尤其是对于肠道敏感的人群来讲，像季节变换、出差旅行、运动过量、饮食不调等情况都有可能会导致拉肚子。有人在网上提问，拉肚子吃什么水果可以止泻?吃水果治腹泻这种做法科学吗?肠道敏感导致的频繁腹泻究竟应该如何调理呢?
拉肚子吃什么水果可以止泻?有说法是番石榴中的鞣酸能够保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用;另外香蕉中含大量果胶质，能够吸收肠腔水分使大便成形，同时减少大便次数，且香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制真菌和细菌的生长，把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻;还有煮熟的苹果可让轻度腹泻痊愈、取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服可治疗腹泻等等的说法。
那么吃水果治腹泻的做法是科学的吗?其实抛开计量谈效果，本身就是一种十分不科学的态度。根据上述的说法，某些水果当中可能确实存在一些对止泻有帮助的成分，但是究竟要食用多少，才能达到止泻的效果呢?另外来讲，吃这么的水果难道不会对肠道造成额外刺激，反而加重腹泻症状吗?
要想对肠道进行温和调理，还是建议嚼乳酸菌素片。因为乳酸菌素这种成分在进入人体肠道后，会附着于肠粘膜，帮助肠道自己“养”出有益菌，这种有益菌具备更强的适应性，可以迅速扩大肠道有益菌群的数目，使之处于优势状态;另外乳酸菌素还能在肠内分解糖产生乳酸，抑制像大肠杆菌、痢疾杆菌这样的肠道有害菌生长，等于双向调节菌群数量，帮助维持肠道菌群平衡。
同时，肠道内的有益菌还会同肠粘膜形成一道生态屏障，可以阻碍病原菌、病*的侵袭，帮助提升肠道免疫力，减少肠道感染风险，那么拉肚子的症状自然就会得到缓解。
而在品牌选择上，拥有超过五十年制药经验的江中制药，旗下的利活牌乳酸菌素片。由于它是鲜牛奶发酵制成，因此成分天然非常安全，而且口感也很不错，酸甜带有奶味儿，全家老小都可以嚼，每天几片，就能轻松调理肠道环境。
拉肚子吃什么水果可以止泻?其实还是不建议大家使用网上那些“偏方”，蒸煮水果不但疗效甚微，对水果的营养破坏也较大，很难对肠道调理起到积极作用。每天嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，其实就能轻松达成调养目的啦。