是否会经常听到家长对自己说，“太瘦了要多吃点”或者“怎么吃这么少，再多吃点”之类的话。即便自己已经再三明确地表示自己吃饱了，却依旧阻止不了家长给自己添饭的动作和再三劝饭的唠叨。
家长担心孩子吃不饱，仿佛是所有家长的通病，但是很少会有家长意识到让孩子吃得太饱，实际上也并非一件好事。
现实生活中的经验和常识，不难发现，当自己吃得太饱的时候，很容易因此出现积食，造成肠胃不适。
如果孩子比较大了，能自己拒绝家长的喂饭或者添饭行为，往往不会因此而吃得太饱，而出现肚子难受的问题。
但是孩子太小，例如处于婴儿期时，却无法用言语表达自己是否已经吃饱，不少家长因为担心孩子饿，就会频繁地给孩子喂奶，导致喂奶过度，使得孩子吐奶的问题。
那么什么是“喂养过度”呢？
当宝宝在儿科的时候，由于照顾宝宝的家人给宝宝提供的营养和能量，远远超过了宝宝身体所要吸收和新陈代谢的程度，大多数情况都是由于宝宝摄入了过量的奶、导致经常腹泻、呕吐、消化不良等症状，喂养过度对宝宝的危害是非常大的。
宝宝“喂养过度”会造成哪些后果？
喂养过度可以导致宝宝消化和吸收不良，同时对宝宝大脑也有一定损害，为了消化过多的食物，宝宝身体里有限的血液和氧气会重新被分配到胃肠道，导致脑细胞出现缺血的现象，脑供血少了，大脑的损害自然就大了，同时过度喂养还容易导致婴儿肥胖。
别让“多吃一口”害了娃：警惕过度喂养，出现3个信号就别再喂了
1、经常性的吐奶
年纪很小的宝宝，他们的肠胃是非常娇嫩的，吃太多的话，肠胃是无法完全消化这些食物的，因此宝宝就会出现吐奶的情况。所以家长如果发现自己的宝宝经常吐奶的话，他很可能被过度喂养了，此时家长要按需喂养他才可以，这样对宝宝的身体健康才是有益的。
不过除了过度喂养会让宝宝出现吐奶的情况之外，奶粉不适合也是引起宝宝吐奶的一个主要因素，所以家长要想让宝宝不吐奶，保持身体的健康的话，就不要轻易给他更换奶粉。另外在选择奶粉的时候，也要买那种大品牌的才可以，这样奶粉的质量才会更有保证。
2、拒绝食物
对于刚出生的宝宝来说，哭闹是最简单且容易来表达自己的不满，因尚未学习如何说话。因此，如果父母在给孩子喂奶时，宝宝出现了哭闹，且有拒食的行为出现时，父母则需要立即停止。
因宝宝这样的行为，代表着已经吃饱了，就别再勉强宝宝进食了。
3、会有大小便不正常的情况
随着宝宝年龄的不断增长，宝宝的胃容量和消化功能也会有所加强，所以到了这种时候，有些宝宝会有吃的多的情况，当然照理来说也应该会拉的很多，但是如果宝妈在给宝宝换纸尿裤的时候，发现宝宝并没有拉的很多，而且有很少的情况，这就是宝宝排泄变少的表现，当然这也就是宝宝吃多了消化不良而产生了便秘的现象。
过度喂养还有一个特别明显的信号，就是宝宝的大便会有异常的情况，比如宝宝的便便发绿或是会有起泡沫的现象，如果有这种情况，宝妈可就要引起重视了，这时候就要给宝宝减少喂养的奶量了，要知道过度喂养对于宝宝来说并没有什么好处。
如何做到科学喂养
0-6个月母乳和奶粉喂养
0-6个月的时候最好用母乳喂养，母乳中含有丰富的抗体，可以增强宝宝的抗感染力，宝宝不容易生病，并且母乳中的营养也最为丰富对宝宝的发育非常重要，如果没有母乳的妈妈在给宝宝喂养奶粉的时候一定要按照说明书上冲配方式调配，水温比例，定量一定要严格把控这样宝宝能吸收更多的营养，也避免宝宝被过度喂养。
6个月以上的宝宝适当的添加辅食
6个月的宝宝仍然要以母乳和奶粉为主，但是可以适当的添加一些辅食来增加宝宝不断发育需要的需求，同时添加辅食还有助于宝宝的咀嚼，吞吐能力，当宝宝出现挺舌反射消失、能够自己维持坐姿、对大人的食物开始感兴趣就说明应该添加辅食。
但是量不要太大不然宝宝的肠胃会消化不了，也容易产生呕吐，消化不良的情况。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
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