导语：说到排便想必很多人不会陌生，这是人们正常的生理现象，基本上每个人每天都会排便一次。
排便能够将身体内部的垃圾和*素清理干净，能够使体内拥有一个良好的循环条件，这样人们的身体才会健康。
你知道粪便是如何形成的吗？
人体在进食后，食物会依次经过口腔、食管、胃、小肠、大肠，小肠负责对食物进行消化吸收，未被消化吸收的食物残渣则会进入大肠，大肠进一步吸收水份和电解质，最终形成大便，运送至肛门，并排出体外。
人体每天排出的粪便量为～g，粪便在大肠停留的时间因人而异，6～48小时不等，在大肠内停留时间越长，水份吸收越多，大便就会越干。
大便量多少决定于食物残渣的多少和肠道吸收水分的多少，因此进食多、食物粗糙、肠道吸收水分，大便就会多。
了解粪便：
粪便通常是人或者动物的肠道排泄物，粪便的四分之一大约是水分。
其余常见的有蛋白质，无机物，脂肪和未消化的食物纤维，以及肠黏膜脱落的坏死细胞，以及死亡的细菌等等。
同时还有可能有维生素K，维生素B等等，通常粪便是由于食物被吸收，而产生的残渣部分。
由上消化道消化吸收后，通过大肠从肛门以固体，半固体或者水样的大便排出体外。
排便是每天都要面临的问题，当然，这也和我们的身体健康有着很大的关系！
大便存在问题的人群不在少数，不知道在平时有没有遇到过这样的情况，在上厕所的时候总是感觉大便拉不干净或者是大便前硬后软，这到底是什么原因导致的呢？
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明什么？看完涨知识了
体内湿热
体内湿热是一种中医说法，主要是指内生湿热和外感湿热，内生湿热是一种病理产物，主要和消化功能异常有关，而外感湿热是由于环境潮湿或气候潮湿，令湿气侵入到体内而引发的病症。
一旦我们有体内湿热的情况，身体就会出现各种症状，比如胸闷、腹胀、呕吐、发热等，而粪便粘软也是会出现的其中一种现象。
之所以会出现粪便粘软的情况，是由于体内湿气久积，导致粪便的水分过多，从而变得稀薄和黏稠。
脾胃虚弱
脾胃虚弱的症状包括腹胀，面色*白食欲不振，手脚冰凉，而且还会诱发腹痛腹泻的症状，这是身体阴寒，胃阳虚弱所致的疾病。
其实这种现象很可能是由于长期的体力消耗引起，也可能是由于吃冷食喝冷饮失调所致，大便前硬后软在中医的角度进行分析存在脾虚情况。
肠胃异常
而不良的饮食习惯又会损害我们的肠胃健康，给肠胃增加很多不必要的负担，进而诱发肠胃疾病，出现排便异常、肠胃蠕动能力下降等问题。
在这种情况下，就会导致粪便在体内停留的时间过长，从而粪便会发生大量的“水分蒸发”，等到身体有便意的时候，停留过久的粪便已经变得干硬，而后面一些新的粪便则会比较松软，这时排便的话，也会引起“前硬后软”情况的发生。
久坐不运动
长期久坐，肠胃不能正常的蠕动，肠黏膜就可以反复吸收大便中的水分，从而使得大便变的干燥，也容易引发便秘。
排便是我们每天都要经历的事情，如果长期排便不正常，对身体造成的危害也是很大的，比如口臭，长斑，脸色暗沉，肥胖，痔疮等。
因此，我们一定要