#匠心计划#
其实现在对于孩子的饮食还是比较重视的，不像以前的我们那样，餐桌饮食没有这么丰富，以前更是没有奶粉或者各种辅食吃，不过，那时候似乎很少生病是真的。不过现在现在的时代不同了，生活条件提高了，餐桌饮食丰富多彩，孩子的辅食也是选择性更多，不过目前有一个很值得宝妈们注意的问题，那就是孩子的积食问题。
一、什么是积食？
简单的说，其实就是小孩子吃了某种食物，摄入的量太多，造成了脾胃失调，慢慢地导致脾胃功能减弱的情况发生。
《*帝内经》里说：“脾为孤脏，中央土以灌四傍”。脾作为我们身体的重要重要脏器，它是丹顿存在的，只要脾气旺盛，就不容易遭受疾病的侵袭。
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”。现在想想其实还是很有道理的，如果宝妈不注意孩子的饮食情况，一直喂养孩子，这时很容易导致孩子的脾胃失调；而在饮食上注意三分饥七分饱的原则，孩子不仅吃饭香，长个子也快。
二、孩子积食有哪些表现？
1、嘴里有酸臭味
其实当孩子出现积食时，通常在呼气的时候会有一股酸臭味，或者是孩子吃饭之后，出现打嗝现象，此时也呼出气体也是一种酸臭或腐臭的味道，此时要重视孩子的积食问题了。
2、经常拉稀
孩子身体有问题，通常在大便上就能看出来。尤其是一些孩子大便出现拉稀或排便不正常时，又或者大便颜色偏黑色，十有八九是孩子积食了，需要调节饮食。
3、舌苔发厚发白
当孩子吃饭的时候，观察一下孩子的舌苔变化，如果孩子舌苔出现厚厚的一层白色物质，可能就是积食了。又或者是一些孩子舌尖发红，也有可能是积食，需要及时去检查一下。
4、食欲下降
之前孩子吃饭正常且吃得多，突然孩子不喜欢吃饭了，出现挑食、厌食状态，并且伴有呕吐、腹泻等症状时，很有可能是积食发生了。
三、平时孩子积食怎么办？
早餐吃上几口，调节积食，改善脾胃，孩子吃饭香
早上吃点山楂六物
里面包含焦山楂、鸡内金、山药、麦芽、大枣、茯苓组成。
山楂：山楂中含有多种营养物质，尤其是含有大量的维生素C，可以增强人体免疫力，还具有健胃消食的作用，加快体内的新陈代谢能力。
麦芽：麦芽中含有丰富的维生素E，可以帮助促进消化，降低积食的发生。
鸡内金：含有胃激素、角蛋白、微量胃蛋白酶、淀粉酶以及各种氨基酸。促进胃液分泌，增强胃动力，改善肠胃不适。
淮山药、茯苓、大枣:这些都是养胃的好食材，经常吃，可以促进肠胃活动，增强胃活力，调理肠胃。
如果家里孩子有积食的，可以直接点击下面链接，为了孩子健康，调理下肠胃吧。
悠乐哈正品手工山楂六物膏g孩子宝宝不吃饭儿童款婴儿无蜂蜜糕淘宝￥65.8购买除此之外，日常还应该做好2件事：
1、给孩子按摩
按摩孩子的内八卦穴，这也是常见的小儿推拿穴位，经常按摩下，可以消除腹胀、胸闷、消化积食，对孩子身体好。
2、适当的运动
让孩子每天坚持适当的运动，可以帮助孩子消化食物，促进肠胃蠕动，降低积食发生。