导语：肠胃是人体的运输组织，也是接受食物的载体，更是消化和吸收食物的重要组成部分，肠胃在人体器官中起着非常重要的作用。
胃黏膜受损后很容易出现胃炎，引起胃炎的因素非常多，如感染因素以及非感染因素等。
玉米作为生活中非常常见的粗粮食品，其中含有丰富的氨基酸和维生素，患有胃病的人担心吃玉米刺激肠胃，加剧胃病的发生，那么患有胃病的人究竟能不能吃玉米呢？
玉米是胃炎的“加速器”吗？
通常情况下，是不建议胃炎患者吃玉米的。
玉米是一种粗纤维食物，很难被身体吸收利用，常吃粗纤维丰富的食物，容易对胃黏膜造成刺激性。
胃炎是由胃黏膜受损导致的，当粗纤维不能消化时，就容易分泌大量胃酸，胃酸过度分泌容易损伤胃黏膜，尤其是对粘膜肌层和粘膜下层损伤，部分患者甚至会有急性消化性溃疡的特点。
所以并不建议胃炎患者吃玉米。
若想把胃养好，尽量少碰以下三种水果，常做4件小事，养胃工作就能做到事半功倍。
建议：养好胃，少碰3果，常做4事
1、西瓜
西瓜是一种消暑止渴的水果，很多人喜欢吃冰镇西瓜，味道特别爽口甘甜。
虽然冰镇西瓜的口感好，但并不是所有人都适合吃西瓜，像患有胃病的人就要避免食用吃西瓜，因为西瓜是一种寒气较大的水果，过度食用容易加重胃寒现象，刺激胃部，诱发肠胃疾病的来。
2、山楂
山楂的口味酸甜，脾胃不好的人却不能常吃，过量食用容易导致胃结石的出现。
山楂中含有单宁酸和果胶，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣相结合，在胃中形成胃结石。
胃结石迟迟不能消散，容易出现胃溃疡胃出血等不良现象，一定要避免。
3、百香果
胃不好的人在分泌胃酸方面也存有一定的问题，有些患者伴有胃酸分泌增多的状况，如果经常有胃灼痛和反胃的症状，就要少吃酸性太高的水果。
大家都知道柠檬的酸性是非常大的，但百香果的酸性也很大，不想肠胃功能受损，就要少吃。
1、控制食量
若想在最大程度上做好养胃工作，积极控制饮食也是很有必要的，人体肠胃的消化功能相当有限，经常暴饮暴食必然会对肠胃造成健康威胁，严重时会对肠胃造成严重损伤。
消化功能较差的朋友，如果一次性大量摄入食物，就容易加重消化负担，甚至会出现腹痛和腹泻的症状。
2、忌烟酒
养胃需要忌烟忌酒，烟草和酒精中的有害物质较多，同样都是刺激性较高的东西，长期吸烟喝酒容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜出现充血或水肿等症状，严重时会让肠胃功能失去原本的作用。
为了避免肠胃功能受损，就要做到戒烟戒酒，才能让胃保持良好运作，身体素质也能得到提升。
3、三餐规律
三餐按时按量也是养胃的关键，生活中很多人会通过节食的方式达到减肥瘦身的目的，其实这种方法对肠胃的损伤非常大，不仅不能瘦身成功，还会打破原本的消化系统。
若身体无法正常摄入食物，胃部压力就会越来越大，导致胃病加重。
4、远离寒凉刺激性食物
寒凉刺激类食物一直深受人们欢迎，像生活中常见的冰淇淋和冰镇水果等饮品，虽然美味可口，但都属于寒凉食物，不利于养护肠胃。
寒凉食物的刺激性较长，经常食用容易导致肠胃功能受损，加大患胃病的几率，若不想让肠胃功能受到损伤，就要远离寒凉刺激性食物，避免加重胃病的出现。
大家对此还有什么看法呢？大家又有哪些滋养胃部的小妙招呢？可以在下方的评论区分享一下，让更多人受益。