胃炎是各种原因造成的，一种胃部粘膜受损引起胃炎的原因，有很多有感染性的因素，还有非感染性因素。
非感染性因素主要是因为饮食不良刺激造成的，比如吸烟喝酒喜欢吃酸辣食物等以及各种药物，都可能会导致胃黏膜受损严重。
现如今人们大多都提倡吃粗粮玉米属于粗粮的一种，并且现在的玉米大量上市，吃起来口感又比较好，但是有些人却认为，玉米会加速胃原发展，事实真的如此吗？
01玉米，是胃炎的“加速器”吗？
在中医角度来看，玉米性味甘平，有健脾开胃、除湿、利尿功效，可玉米所含膳食纤维非常丰富，具有刺激胃肠蠕动，加快排便等作用。对于改善炎症，保持肠道干净有帮助。
玉米本身含有丰富维生素E，能够帮助促进细胞分裂，延缓衰老，对于降低血清胆固醇，防止皮肤病变等。
不少人认为玉米是胃炎的加速剂，出现胃炎主要是因为胃黏膜受损所致。
胃部消化食物时会分泌大量的胃酸，分泌的胃酸容易伤害胃黏膜，而且还容易损害胃肌层和粘膜，下层容易出现急性消化性溃疡。
若本身已查出胃炎，并不建议吃玉米。玉米本身是一种粗纤维，不可以被有效吸收和消化，这种粗纤维对胃黏膜具有较强刺激性。所以，胃炎患者不建议吃玉米。
02玉米的功效
1.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁。
因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
2.美容减肥
玉米里面含有的维生素e能够促进细胞分裂，延缓皮肤滋生皱纹，淡化了斑点。
另外玉米也能够给人们一定的饱腹感，减轻饥饿感，具有减肥塑形的功效。维生素e通过生殖腺刺激荷尔蒙的分泌，增加男性的魅力。
此外，玉米里面含有的谷氨酸具有健脑益智的效果，提高人们的记忆力，让注意力变得更加集中。
3.抗衰老
玉米具有抗衰老的功效和作用，玉米中含有维生素A和维生素E都是具有抗衰老的功效。
日常饮食多选择玉米能够延缓皮肤的衰老，防止年龄增长过程中出现皮肤老化速度加快情况，同时对视功能的维护也有一定的帮助。
4.具有防止便秘和动脉硬化的作用
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内*素的排出。
玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
5.预防心脑疾病
玉米它有一个比较重要的作用就是能够起到预防心脑疾病，是因为它含有一定的不饱和脂肪酸的缘故。
这种营养成分在一定的程度上能够起到降低胆固醇浓度的效果，对于预防心血管方面的疾病有一定的效果。
03提醒：若想养胃，或少碰四果，做好五事
1.山楂
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2.柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
3.柠檬
在生活中，很多女性朋友经常会喜欢喝一些柠檬水，能够帮助起到美白肌肤的效果，具有极强的抗氧化功效，能够清除体内自由基，保养女性肌肤。
然而，由于柠檬中的酸性物质相对较多，摄入过多，很容易就会刺激肠胃黏膜受到伤害，也会促使胃酸的分泌，诱发肠胃疾病的问题。
所以对于一些本身患有胃炎的人群来说，也是不建议喝柠檬水的。
4.青枣
青枣含有大量维生素，有助于减少贫血问题。然而，众所周知，枣不易消化，尤其是在红枣皮中，青枣也是如此。
成年人应少吃以避免消化问题，这不仅会增加脾胃运输的负担，而且容易导致腹泻和食物堆积。我们不能粗心大意。
1.饮食清淡
胃病都是由饮食不注意而引起的，所以要想预防胃病的发生就因该在饮食上注意，比如不吃生冷辛辣的食物，不暴饮暴食，戒烟禁酒。
注意饮食卫生：把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。
2.细嚼慢咽
养护脾胃，吃饭的时候，还要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，恨不得一口就把饭全部解决掉。
胃主要负责食物的消化与吸收，吃得慢一点，食物咀嚼得细一点，可以减轻肠胃消化负担，促进食物消化。
还可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，进而起到养护脾胃的效果。一定程度上，还可以辅助减肥。
3.做好胃部保暖
夏天很热，有些人睡觉时怕热，养成了不盖被子的习惯，即使在秋天，人们仍然不喜欢被子。
平时，很重要的是要采取良好的措施保持胃温暖，以防止胃受到寒冷刺激，影响消化，胃只有保持温暖，才能充分发挥消化能力。
4.保持乐观
对于现代人来说，人们有胃部病的原因不止出现在食物和作息方面，长期积累的消极情绪也是导致胃病出现的原因之一。
所以，无论是在日常生活中，还是在与胃病作斗争的过程中，都要保持乐观向上的心态，才能战胜胃病。
5.戒烟限酒
吸烟不仅伤肺还会伤胃。香烟中的有害物质会堵塞血管，让胃黏膜无法获得充足的血液供给，这样就会造成对胃的伤害。
而酒里面的酒精，会让胃酸失去平衡，损伤胃黏膜，导致胃病加重，所以一定要注意。